LA SEROTONINA Y EL BIENESTAR

Imagen tomada de Flickr/Autor: Mauricicho

La serotonina son neurotransmisores que se encuentran en varias regiones del sistema nervioso central y que tienen mucho que ver con el estado de ánimo. 

Diversos estudios han comprobado que cuando en nuestro organismo hay niveles altos de serotonima, el ánimo y la sensación de bienestar aumenta. De igual manera, también se ha podido comprobar que la práctica regular de actividad física produce una mayor presencia de este neurotransmisor en nuestro organismo, es decir, la actividad física hace que tengamos más serotonina en nuestro organismo.

Si esto es así, y así es, ya tenemos una razón más para colocarnos indumentaria deportiva y, de forma progresiva, adentrarnos en el maravilloso mundo de la actividad física en cualquiera de sus manifestaciones: paseos, bicicleta, carrera, senderismo, ...

¡Bueno, tú tienes la última palabra! 

¡Ánimo, te sentirás mejor!