DIEZ RAZONES POR LAS QUE NIÑOS Y ADOLESCENTES DEBEN HACER DEPORTE

Desde el Hospital Universitario Niño Jesús explican los motivos por los beneficios del deporte en los pequeños de la casa:

1. La práctica habitual de ejercicio físico moderado contribuye al mantenimiento de un buen estado general de salud y ayuda a estar bien, sentirse sano y tener vitalidad, facilitando el buen funcionamiento de los diferentes órganos y sistemas del cuerpo.

Con su práctica habitual se entrena el corazón, el sistema respiratorio, óseo y sanguíneo y se favorece el mantenimiento de un buen estado de ánimo, más fuerte para afrontar los problemas y contratiempos del día a día.

ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE DESDE EDADES TEMPRANAS

Es preciso reflexionar sobre las exigencias físicas a las que pueden ser sometidos niños y niñas a edades tempranas en la práctica deportiva. No debemos olvidar que trabajar con niñ@s exige conocer sus características evolutivas y actuar en consonancia con las mismas. De igual modo, nunca debemos ignorar que, a estas edades, el aspecto cualitativo del movimiento siempre debe anteponerse al cuantitativo, evitando de esta manera incoherencias innecesarias en la práctica deportiva.
Por último, conviene recordar que EL MEJOR DEPORTE ES AQUÉL QUE SE PRÁCTICA DURANTE TODA LA VIDA.