PIRÁMIDE DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA

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La actividad física es beneficiosa, de esto no cabe duda. Ahora bien, ésta debe responder a una práctica saludable y controlada. En este sentido no está de más conocer ciertas recomendaciones que nos guiarán por sendas verdes (ausentes de peligro) hacia un bienestar integral.

Fuente: Departamento de Salud y la Secretaría General del Deporte del Departamento de la Vicepresidencia de la Generalitat de Catalunya.