La carrera continua nos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, así como el estrés y el cansancio acumulado durante las jornadas laborales. Estudios realizados por la Universidad de Arizona demostraron que con sólo 10 minutos de carrera continua se bajaban los niveles de estrés y cansancio.
Visto lo visto, ¿a qué esperas para coger el hábito de correr? Eso sí, antes visita al cardiólogo para que te dé el visto bueno antes de comenzar. Recuerda que algunas anomalías cardíacas pasan desapercibidas, es decir, existen pero no lo sabemos porque no han dado la cara en ningún momento.
Fuente: FUNDACIÓN ESPAÑOLA DEL CORAZÓN
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Si te apetece, puedes comentar.