¡MI PRINCIPAL OBJETIVO, LA SALUD!


El 50% del alumnado en edad escolar tiene o ha tenido en algún momento dolor de espalda. En la escuela podemos, y debemos, contribuir en la prevención de este tipo de dolencias. Para mí no hay nada tan importante como la salud de mi alumnado y en esta línea va mi trabajo.

Y PARA TI, ¿QUÉ ES LO IMPORTANTE?



En la escuela no busco campeones/as. Prefiero que mis alumnos/as sonrían por el simple hecho de poder participar en eventos deportivos, independientemente de su nivel de competencia. Ayudarles en la conquista de hábitos saludables y en la autogestión de su propia actividad física son los objetivos que persigo año tras año.

¡No me interesan las copas ni las medallas, sí verlos/as felices y activos/as! (Juanjo Reverte)

LAS BONDADES DE LA CARRERA CONTINUA


La carrera continua nos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, así como el estrés y el cansancio acumulado   durante las jornadas laborales. Estudios realizados por la Universidad de Arizona demostraron que con sólo 10 minutos de carrera continua se bajaban los niveles de estrés y cansancio.
Visto lo visto, ¿a qué esperas para coger el hábito de correr? Eso sí, antes visita al cardiólogo para que te dé el visto bueno antes de comenzar. Recuerda que algunas anomalías cardíacas pasan desapercibidas, es decir, existen pero no lo sabemos porque no han dado la cara en ningún momento. 
Fuente: FUNDACIÓN ESPAÑOLA DEL CORAZÓN

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Si te apetece, puedes comentar.